yo lo hago con el tvc, elijo sony ericsson cell phones (320x240)y en settins solo edito que codec de sonido sea acc, estereo. y marco original frame rate y bit rate 128 kbps
en video cambio codec por xvid, marco original frame rate y marco original video bit rate

un video de 5.23 min pesa unos 13mb y con buena calidad en audio y video