para ver la memoria ram de la forma mas facil es haciendo clic derecho en "Mi PC"
abajo de todo te lo dice!
saludos!
P/D: hay varios programas en la red, alguno funcionan otros no, pero por lo pronto borra los temporales y par que no te ande tan lento trata de no dejar ningun icono en el escritorio, y si queres ser mas preciso, entra en inicio/ejecutar/ y escribi msconfig y anda a la pestaña que dice inicio y desmarca las opciones que creas innecesarias, pero no desmarques ninguna del sistema, solo programas!
saludos!