parecera un post de receien iniciados pero necesito ayuda escrita sin tutos

ya conecte mi w200 cid 53
con farmanager portable1.5 y entro pero no se exactamente como subirle el fs main y cda
al cel parecera spam pero es de mucha ayuda para mi les pido ayuda
y si me pudiesen escribir paso por paso sera bien agradecido