Lo mas que puedes hacer es entrar a tu PC y pasar los archivos (si es que dejaste el instalador) del telefono a la PC. Cuando realizas un full flash es como un formateo del telefono por lo que no podras recuperar lo que habias guardado.
Dependiendo del CID de tu telefono lo vas a poder flashear con un programa u otro. Te aconsejo hacer un log identify con setool2lite para ver que caracteristicas tiene tu telefono y poder aconsejarte que firmware usar, etc.