mira si se puede.....
tu firmware es el ...
w200_R4GB001...

lo puedes descargar en google.....

tiene que buscar...
main generic de tu version...
fs_america_2 para que te quede en español...
cda generico.....y con estos tres archivos puedes flashearlo....

y con respecto a tu otra pregunta si se puede borrar los archivos....
por ejemplo si subiste un menu flash llamado ORBIT....y no te gusto...
lo que tienes que hacer abrir un block de notas....
escribir lo siguiente:
delfile:/tpa/preset/system/desktop/flash/y aqui el nombre del que no te gusto ORBIT como el que puse al principio como ejemplo......
entonces te quedaria asi...
delfile:/tpa/preset/system/desktop/flash/ORBIT.swf....ojo siempre con su terminacion....
la guardas la subes en misc files y le das en write script....
y listo...

si te quedaron dudas ve este tuto:
Borrar Menus Flash Lite con SEtool2Lite - Top Sony

suerte.......