Hola amigo. una manera de visualizar si tu archivo tiene la extencion cambiada (es decir .jar por el .rar) es dandole doble click al archivo y si en ella se encuentra muchos archivo entre los cuales META-INF lo posees con otra extension. La manera de poder colocarlo a .jar (como lo necesitas) en tratando de visualizar las extenciones de archivo lug de podertenerlo asi solo dices cambiar nombre y cambias .rar por .jar. Y eso es todo a jugar.
Gracias