si solo lo quieres actualizar descarga el SEUS de sonyericsson.com.. ya instalado el programa inicias la actualizacion... eso si solo quieres actualizqar el firmware..

y si deseas flashear...

necesitas un MAIN y un FS del mismo modelo de celular que tienes y que el firmware sean de la misma version... luego descargar el CDA CUSTOM de tu region para el lenguaje.. y desbloquear los menus flash (solo serie W)