Necesitas cualquiera de estos 2 programas, aqui te dejo el link:
XS++ V2.2!! / setool2 lite DB2020 - AHORA GRATIS, gracias a SETOOL - Top Sony

Y aqui esta paso a paso con flashear tu movil:
Tutorial Supernovatos Para Flashear Y Acceder Al Fs Cid49 Por Medio De Far Manager - Top Sony

Yo te recomiendo que uses el Setool2lite, los firmwares los puedes obterner del area de DESCARGA, aqui te dejo su respectivo manual, es cuestion de que leas un rato
Tutoriales en PDF de SeTool2Lite - Top Sony

Saludos........