si tienes android oficial en el equipo no es posible pasar contenido de cache app a la sd, en ese caso instala rom apartir de 2.2 que maneja la pasibilidad de pasar el contenido cache de app a la sd y de esa manera te ahorraras mas espacio.

puedes borrar apps de sisttema que no te sirvan , mientras estes consiente de que es lo que estas borrando

pero no te libera demaciado.