Amigo, antes de hacer un post usa siempre la opción buscar (en buen plan).
Un tiempo cree algunos menus flash (que nunca terminé por falta de tiempo), una recomendación muy útil que te puedo dar es que primero desarmes con el flash cualquier menú flash, para que así te des cuenta como funcionan, buena suerte!!!
Y no olvides compartir tus menús cuando los termines!!!