Para actualizar de firm puedes hacerlo mediante SEUS (en la pagina de sony ericsson lo consigues) o mediante Setool y FAR manager, aqui los tutos:

Tutorial Generalizado FAR Manager - Top Sony

Tutorial Generalizado de SETool2 Lite V1.11 - Top Sony

Te recomiendo setool para empesar, es algo lento pero sencillo ok

Saludos