Como flashear Sony Ericsson K310i..? Y tambien SOny walkman w200i?

Hola a todos soy nueva me gustaria saber como es que puedo flashear el k310 y el w200 tengo los dos telefonos y los quiero flashear, me recomendaron el programa Setoolite,. lo descargue y tengo la version v 1.08.. lo q pasa es q no entiendo nada osea soy novata con estas cosas y me gustaria que alguien me explicara PASO a PASO como flashear.. Se los agradezco... Otra cosa me recomendaron que bajara unos main, fs o firmware y cda.. y tengo son estos no se si estos me sirven me gustaria que me ayudaran a ver si estos son los correctos..

Para el k310i me mandaron a bscar.. main, fs y cda.. busque por 4shared.com y encontre estos y no se si estos me sirven..?

K310_R4DA044_MAIN_GENERIC_DO_RED49
FIRMWARE_K310_R4DA044_FS_AMERICA_1_RED49
K310_GEN_CDA102576_107_AMERICA_2

Aparte tambien consegui esto a ver si no me servia lo que acabo de mencionar...

main,fsy_cda_para_el_k310_cid_50_R4DA044
y tambien
k310@w200_flash_files

y para el w200 enconctre lo sigueinte..

enable_setting_flash_files_as_wallpapers_w200_r4ha 014
w200_CDA102737_16_R1A_GENERIC_AMERICA_2_[Melinda_generic]
w200_R4GB001_files_directories
W200_R4HA014_MAIN_GENERIC_ME_RED50.mbn

todos esos y por su`puesto el setoolite todo lo encontre en archivos rar...! (comprimidos)

quisiera saber si esto es lo correcto que debia buscar si me falta algo mas o esta sobrando algo por favor necesitoooooo su ayudaaaaaaa...!!
aparte lei que si lo hago mal mis dos telefonos PODRIAN MORIR... asi que espero contar con su ayuda... muchs gracias

Tutorial Generalizado de SETool2 Lite V1.11 - Top Sony
Maximo Tutorial de Setoolite Todo en Uno Solo - Top Sony

A qui lo tines es solo cuestion de buscar ya tienes los archivos necesarios recuerda hacer un respaldo de la gdfs

primero necesitas actualizar setool a v1.11 y postear un log identify de los telefonos!

Gracias, Pues tendre q actualizar el setool a v 1.11.. pero quiero saber si los main, firmwares y cda k descargue son los correctos? :a17: o tengo k descargar otros¿¿?? // espero q me ayuden gracias :-D xD