[AYUDA] necesito ayuda urgentemente!!

hola amigos del foro!. sucede que recientemente instale la version 4.0 de android en mi telefono Galaxy Note N7000 (Galaxy Note 1) y ahora me esta dando problemas, sobre todo con la camara que se queda pegada.. ademas de estar lento, por lo que quiero regresar a la version anterior es decir la oficial version 2.3.6 de android.. necesito de vuestra ayuda ya que con esta version 2.3.6 el telefono corria muy bien en todas sus aplicaciones. Cabe señalar que dicha version 4.0 la instale directamente del movil en la barra de opciones de actualizacion de sofware. les agradeceria mostraran un tutorial o detallar paso a paso lo que hay que hacer para regresar a la version anterior. muchas gracias!!