como configuro el internet en una maquina vitual en vmware?

bueno pues tengo en maquina virtual a mac os x leopars y a windows 7 pero el problema es que no me puedo conectar a internet desde la maquina virtual
como le ago para configurarlo ?

se que se puede pero eh viscado en internet y no eh encontrado nada

tengo el wmware workstation 6.5

graciass

Hasle Un Full Flash
Con Eso Deve De Agarrar Internet Free (:

full flash?
que es?
como lo ago?

gracias